Entraînement privé. Adapté à votre réalité de vie.

L’entraînement privé Katalysis

Définir et atteindre vos objectifs vous donne du fil à retordre? Notre équipe de professionnels n’attend pourtant que votre signal pour déployer son expertise!

Remise en forme, performance athlétique ou composition corporelle : nos entraîneurs élaborent le meilleur plan d’action pour vous. Votre programme d’entraînement est créé sur la base d’une évaluation personnalisée de votre condition physique, de vos besoins et de vos exigences. Chacune de ses séances est accompagnée par votre entraîneur et s’inscrit dans une périodisation qui colle à votre réalité. Vous commencez par une période d’échauffement dynamique : exercices de mobilité, de stabilité, foam roller et corrections des patrons moteurs erronés. Vous passez ensuite à votre entraînement, élaboré selon vos objectifs d’agilité, de coordination, de puissance et de force musculaire, de systèmes de production d’énergie. Core training, TRX, échelles, kettlebells, dumbells, barres olympiques, traîneaux ou battle ropes : les outils et techniques d’entraînement ne manquent pas pour vous amener à vous dépasser.

L’entraînement privé Katalysis, c’est la motivation et l’encadrement qui vous permettent de passer à un niveau supérieur. Êtes-vous prêt?

« Le plus beau avec Katalysis, c’est que les propriétaires ont à cœur notre bien-être : c’est encourageant et rassurant. J’ai retrouvé la forme, mais plus important encore, de l’estime de moi-même. L’entraînement et les saines habitudes alimentaires font maintenant partie de mon mode de vie. Katalysis est le plus beau cadeau que je me suis fait! »
Lise R.
« Katalysis, ce n’est pas un gym comme les autres! C’est une famille, qui nous appelle par votre nom, vous encourage et vous amène à vous surpasser. En un an, ma condition de santé a changé du tout au tout : je m’entraîne de façon régulière et dans le plaisir, j’ai à cœur ma nutrition et je me rapproche de mes objectifs. Son seul défaut, c’est qu’il est fermé le dimanche! »
Marie-Pier T.
« L’évaluation et le programme personnalisés, l’encadrement et le suivi de la progression font toute la différence de Katalysis. L’amélioration de ma condition physique m’a redonné confiance en moi, mais surtout, j’ai du plaisir à m’entraîner. Lorsque je dois sauter une séance d’entraînement, j’ai l’impression qu’il me manque quelque chose! »
Maurice T.
« L’avantage chez Katalysis, c’est la diversité des services, tous sous un même toit! Les différents professionnels travaillent ensemble pour l’atteinte de nos résultats. Avec la kinésiologie, la nutrition et la posturologie, j’ai réussi à retrouver un poids santé et à traiter mes maux de dos chroniques. L’accent est mis sur les bonnes pratiques et non sur la privation. C’est vraiment un mode de vie : essayer ce centre, c’est définitivement l’adopter! »
Chantal Hennico