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Nutrition

Combattre les allergies saisonnières avec la nutrition

8.4.2019

Vous connaissez à coup sûr quelqu’un qui a déjà été aux prises avec un problème d’allergies, le nez qui coule, les yeux qui « piquent » ou autre symptôme désagréable en lien avec les allergies saisonnières. Une certaine partie de la population subit les effets des allergies saisonnières à chaque année. Le vrai remède n’a […]

Nutrition

Top 6 des aliments qui aident à diminuer votre taux de gras

20.3.2019

Perdre du gras est sans contredit un objectif que beaucoup de gens aimeraient atteindre. Nous sommes tous à la recherche de cette fameuse solution qui permettrait de diminuer notre taux de gras facilement. Ne soyons cependant pas dupe, il n’existe aucune solution miracle, facile qui vous permet de perdre du gars en gardant vos mauvaises […]

Nutrition

Fibres alimentaires et contrôle du poids

16.3.2019

Qui ne veut pas rester en santé et qui ne veut pas maintenir une composition corporelle intéressante ? La réponse, probablement personne. Nous voulons tous être en santé et profiter au maximum de la vie. Pour ce faire, notre société nous force en quelque sorte à avoir une composition corporelle digne des films d’Hollywood. Mais […]

Nutrition

Les 5 critères d’une bonne nutrition

5.2.2019

L’alimentation fait partie de notre mode de vie que nous le voulions ou non. L’être humain doit se nourrir afin de survivre et afin d’évoluer. Sans aliments, sans nourriture, nous ne nous développerons pas efficacement; au pire, nous mourrons. Plusieurs grands principes entourent la nourriture et la nutrition et beaucoup de mythes se sont propagés […]

Nutrition

Les produits laitiers… bons ou mauvais

Un verre de lait c’est bien, mais deux c’est mieux ! Combien de fois avons-nous entendu cette fameuse phrase ? Certainement des centaines de fois. Mais est-ce que le lait est réellement aussi bon pour la santé qu’on le prétend ? Voici laquestion à laquelle les deux prochains articles tenteront de répondre. Table des matières […]

Auteurs professionnels

JEAN-FRANÇOIS SICOTTE ENTRAÎNEUR //

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Olivier Versailles OSTÉOPATHE // KINÉSIOLOGUE //

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Mélanie Chaussé DIRECTRICE DES OPÉRATIONS //

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Alexandre Monfette POSTUROLOGUE // NATUROPATHE // KINÉSIOLOGUE //

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Louis Colas ENTRAÎNEUR // MASSOTHÉRAPEUTE // SPÉCIALISTE EN PERFORMANCE ATHLÉTIQUE //

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SIMON ST-JEAN KINÉSIOLOGUE // SPÉCIALISTE EN BIODISPONIBILITÉ NUTRITIONNELLE // POSTUROLOGUE //

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Camille Bélanger KINÉSIOLOGUE // SPÉCIALISTE DE LA COMPOSITION CORPORELLE CERTIFICATIONS //

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